Demasiados estadounidenses tienen exceso de peso en este momento, hoy en día. La llegada de la comida rápida en los últimos cuarenta años ha sido un factor contribuyente. Añadir en la aceleración del ritmo de nuestra vida cotidiana y tiene los ingredientes de una sociedad con sobrepeso. Y la gente se pregunta por qué el costo de la atención de salud es tan alta. Cargar el exceso de peso compromete seriamente la capacidad de su cuerpo a mantenerse sano.
La siguiente es una breve descripción de cinco de los peores efectos secundarios de tener sobrepeso. Piensa en cómo te sentirías día tras día llevar alrededor de un peso de diez libras. Y eso es sólo diez kilos de más. La tensión y el estrés en su corazón, sus pulmones y su esqueleto es enorme. Cuando vea una lista como esta podría persuadirlo de que ahora es el momento de empezar a perder esos kilos no deseados, no saludables.
El cancer?
Nadie entiende realmente el vínculo entre el ser los tipos de sobrepeso y ciertos tipos de cáncer, pero sí parece haber algún tipo de conexión. Las mujeres post menopáusicas que ganan algunos kilos de más parecen ser más susceptibles al cáncer de mama en sus últimos años. Las mujeres con sobrepeso también tienen un alto riesgo de cáncer de endometrio y el más pesado que son los más probable es que tu eres de morir de estos cánceres.
La diabetes
Probablemente no es una persona por ahí que no ha oído que la realización de los más amor maneja alrededor de una de las principales causas de la diabetes tipo 2. Hace algún tiempo parecía que la epidemia estaba con adultos con sobrepeso, pero con el estilo de vida sedentaria de hoy entre los niños que ven la televisión, jugar videojuegos y navegar por la web, el problema es cada vez más una enfermedad infantil. Despegar libras y pulgadas de alrededor de la cintura parece ser clave en la mejora de los niveles corporales de glucosa en sangre.
cardiopatía
El peso más a llevar las más difíciles de su corazón tiene que trabajar para obtener la sangre que circula. Es fácil imaginar que esto no puede ser bueno. Por supuesto que nuestras vidas dependen de nuestro corazón. Si se trata de exceso de trabajo para cualquier número de años que puede dar. Casi el 70% de las personas diagnosticadas con enfermedades del corazón tienen sobrepeso. No es de extrañar. La pérdida de sólo un pequeño porcentaje de su peso corporal total aumenta sus probabilidades de evitar las enfermedades del corazón.
Problemas respiratorios
Cualquier persona que tenga un poco de peso le dirá que no es fácil subir escaleras o correr tras un niño pequeño sin aliento. Los pulmones no son capaces de trabajar la forma en que fueron diseñados. Otro gran problema las personas con sobrepeso sufren de apnea del sueño es, una forma severa de los ronquidos. De hecho, las personas con apnea del sueño a menudo se deja de respirar durante cortos períodos de tiempo. Algunos nunca volver a respirar. La apnea del sueño interfiere con el dormir bien por la noche dejando a algunos a quedarse dormido durante el día, incluso durante la conducción.
Efectos psicológicos
Puede ser difícil para una persona que no tiene un problema de peso que se refieren a la gran mayoría que lo hacen. El exceso de peso provoca un sufrimiento emocional. Las personas con sobrepeso tienen problemas en el lugar de trabajo, así como socialmente. Cuando nos fijamos en una persona obesa muchos de nosotros suponemos que comen demasiado y son muy perezosos. De lo contrario, no habría dejado su cuerpo ir así. Esto da lugar a sentimientos de vergüenza, rechazo y depresión. ¿Cuántos modelos en la portada de sus revistas favoritas son aún un exceso de peso poco? Estadounidenses, especialmente asociado con la delgadez de ser atractivo. La otra cara de esto es que las personas con sobrepeso no son atractivos. Eso puede ser una pesada carga de vivir con.
Si usted lleva alrededor de un par de libras y la probabilidad de contraer estas enfermedades no le afecta en caso de que. Su vida podría ser apagó en un instante. Explique a sus hijos por qué no se preocupan lo suficiente de ellos para empezar a comer sano y hacer ejercicio. Ellos sólo pueden unirse a ustedes y compartir la experiencia de una vida más saludable.
