Realmente me gusta el ejercicio. Tengo varios amigos varones que les encanta, pero para ser honesto, no puedo soportar el ejercicio. En un artículo anterior, hablé de mi ejercicio favorito que no me importa, lo que es caminar. Esto es algo que me gusta hacer por lo menos cuatro o cinco veces por semana. Pero yo quiero hablar de lo grave para los individuos de controlar su peso. La razón más importante a considerar es la pérdida de peso a medida que envejece, la libra apenas se parecen a buscaros. ¿Recuerda cuando usted era un adolescente y se podía comer prácticamente todo lo que vio y que normalmente se pierde peso? Bueno, después de ver a su 25 cumpleaños vienen y van, usted puede casi beso que amuleto de la suerte de despedida de pérdida de peso.
Esto ocurre principalmente porque después de que comienzan a acercarse a los treinta, nuestro metabolismo comienza a disminuir poco a poco hacia abajo. En otras palabras, si comemos la misma cantidad, en lugar de nuestros cuerpos simplemente quemar, su cuerpo empieza a acumular!
No sería un día en el que podía comer una comida placa cinco y ahora, te ves en la cena a su hijo adolescente y ganar el peso para él. Para mí, es preocupante. También he hecho un montón de investigación sobre las enfermedades comunes que podrían sufrir como la diabetes, gota y otras enfermedades viejo. Todos ellos tienen vínculos con exceso de peso alrededor de nuestras líneas de la cintura. Tenemos que tomar muy en serio la pérdida de peso!
¿Sabía usted, que una rutina de ejercicios simples pueden mantenernos ajuste y ajuste y nos impiden, literalmente, 100 de las enfermedades que nos puede causar? Cosas tan simples como el resfriado común se podrían evitar con una dieta sana y ejercicio regular. Hace poco asistí a los funerales de mi padre-en-ley que fue por lo menos 50 libras de sobrepeso en la última parte de su vida. Murió a la edad de 62 años. También vi a mi madre-en-ley pasará a la edad de 57 debido a malos hábitos de alimentación, el peso excesivo y la falta de ejercicio.
La enfermedad final, la muerte, se podría haber evitado durante años. Chicos realmente considerar la adopción de la pérdida de peso como un problema grave y comienza a arrojar que la grasa del vientre que podría ser que conduce a una muerte temprana.
