Así que ... usted ha tenido sobrepeso desde hace años y siente que lo han intentado todo para bajar de peso. Usted está leyendo este artículo con la esperanza de que realmente existe un plan de pérdida de peso rápida que va a funcionar. Ha montado la montaña rusa perder peso sólo para ganar de nuevo y tal vez aún más. La gente te mira y la etiqueta que un perdedor en todos los sentidos, excepto la pérdida de peso. Parece que el único plan de rápida pérdida de peso que podría funcionar sería una cirugía mayor. Usted desearía que fuera tan fácil como dejar de fumar pero no se puede ir "pavo frío" en la comida! Usted ha pagado a formar parte de un grupo de plan de pérdida rápida de peso, pero sólo se siente como usted está pagando mucho dinero por escuchar que alguien te diga lo mal que ha estado de nuevo.
Bueno, mi amigo no está solo. 34 por ciento% de los adultos de 20 años o más son obesos (2007-2008) y añadir que otro 34 por ciento de los adultos de 20 años y con sobrepeso (y no obesos). (2007-2008)
Estamos cada vez mejor a la comprensión de las causas de aumento de peso y cómo poner en marcha un plan para bajar de peso centrado en la salud. El sobrepeso y la obesidad el resultado de un desequilibrio energético. Se trata de comer demasiadas calorías y no hacer suficiente actividad física. El peso corporal es el resultado de los genes, el metabolismo, comportamiento, cultura, medio ambiente, y el estatus socioeconómico.
El sobrepeso es malo. Pero usted ya lo sabe. Usted no puede ver la televisión o caminar por la calle sin oír hablar de todas las enfermedades relacionadas con el sobrepeso. Y luego siempre hay cómo otras personas te miran y se ríen de ti. Todos los modelos delgados de alta metabolismo no tienen idea de que sólo mirar una hamburguesa pone 5 libras en su cuerpo. Sólo los alimentos con olor añade centímetros a su cintura.
Pero por si acaso usted necesita que le recuerden por qué empecé a leer este artículo en busca de un verdadero plan de rápida pérdida de peso, he aquí algunas maneras de tener sobrepeso puede arruinar su salud y su aspecto, por no mencionar su carrera y vida amorosa. El exceso de peso:
1. Es una de las principales causas de la diabetes tipo 2.
2. Aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria.
3. Aumenta el riesgo de cánceres (de endometrio y colon)!
4. Ha estado directamente vinculados a la hipertensión.
5. Aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.
6. Aumenta el riesgo de colesterol alto.
7. Aumenta el riesgo de enfermedades del hígado y la vesícula biliar.
8. Es una de las principales causas de la apnea del sueño y problemas respiratorios.
9. Aumenta el riesgo de la osteoartritis.
No hay plan de pérdida de peso funcionará a menos que estén dispuestos a comprometerse con ella. Como sucede con cualquier plan de pérdida de peso, usted debe registrarse con su médico, especialmente si usted sufre síntomas enumerados anteriormente.
Con el plan de la pérdida de peso rápida, usted puede:
1. Bajar de peso y mantener su cordura.
2. No se molestó un "consejero" te llama sin cesar para hacer otra venta de alimentos.
3. Puede estar seguro de que están avanzando hacia su meta.
4. Esperamos a todos los elogios.
5. Iniciar un régimen que puede vivir.
Así que está usted dispuesto a alistarse en la guerra y dar el paso hacia un más eficiente y más saludable?
